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Der Tagesblick- Einfach Dinge aus dem Leben

Man glaubt gar nicht über was man alles schreiben. Ob über Mode, Make-up, Toleranz, Randgruppen oder einfach nur Alltagsereognisse. Es muss nicht immer Politik sein oder immer und immerwieder nur negatives. Nein immer nur negatives zieht runter und macht stumpfsinnig. Es darf ruhig mal leichte Kost des Alltags sein. Jeder einzelne hat schon genug mit seinen Alltagsnöten zu tun ohne die nervige Sensationsgier der Medien. Als gäbe es nichts schönes zu berichten. Es langweilt mich und deshalb habe ich mit dem Bloggen angefangen. Das macht mir Freude und hilft mir mit meinem eigen Leben zurecht zukommen. Viel Spass wünsche ich meinen Lesern....


2019-07-26

Die meisten trinken viel zu wenig Wasser

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Jeder weiß es und doch die wenigsten machen es. Gezielt auf den eigenen Wasserhaushalt achten, das machen nur wenige. Dabei ist es so wichtig ausreichend Wasser am Tag zu trinken. Ich trinke mindestens zwei Flaschen Wasser am Tag, dabei zusätzlich noch Kaffee oder auch andere Getränke. Zum einen ist das Wasser natürlich auch gut für die Verbrennung und zum anderen auch gut für die Haut. Zudem braucht der Körper für den Erhalt der lebensnotwendigen Maßnahmen ausreichend Wasser.

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Im Sommer wenn es heiß ist werden zwei Flaschen Wasser wahrscheinlich gar nicht ausreichen. Wenn man mal gezielt diese zwei Flaschen Wasser ansetzt, merkt man dass es gar nicht so leicht ist diese am Tag zusätzlich zu den anderen Getränken zu trinken. Für alle die was abnehmen wollen ist es umso wichtiger ausreichend Wasser zu trinken, damit die Verbrennung angeregt ist und es ist wohltuend für den Kreislauf. Diese Erfahrung habe ich zumindestens für mich gesammelt.

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Ich beginne den Tag als erstes Mal mit einem kräftigen Schluck Wasser. Erst dann kommt der Kaffee. Manche sagen zwei Flaschen Wasser am Tag das schaffe ich nicht. Anstatt zu naschen lieber einmal mehr ein Glas Wasser trinken, was zügelt den Appetit und ist zum einen wichtiger als der süße Scheiss.

Admin - 10:42:46 @ FREIZEIT, Essen | Kommentar hinzufügen

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