Verkatert im Bett

Guten morgen ihr Lieben. Ich liege noch etwas verkatert im Bett. Gestern Abend hatte ich Volleyball gespielt und wir haben gewonnen. Obwohl wir die deutlich spielerisch schwächere Mannschaft waren haben wir es doch geschafft zu gewinnen. Darüber haben wir uns sehr gefreut und sind dann anschließend alle ins Sportheim gegangen. Werbeanzeigen

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Jetzt schnell zur Krankengymnastik

Ich muss jetzt erstmal die Termine für meine Krankengymnastik machen. Im Moment habe ich oberhalb der Hüfte im Rückenbereich Schmerzen wenn ich länger am Fleck stehe oder Sport mache. Obwohl Sport an für sich gut sein soll für Rückenschmerzen habe ich trotzdem ein Problem. Also muss ich was dafür tun. Ich mache auch Gymnastik aber […]

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Die meisten trinken viel zu wenig Wasser

Jeder weiß es und doch die wenigsten machen es. Gezielt auf den eigenen Wasserhaushalt achten, das machen nur wenige. Dabei ist es so wichtig ausreichend Wasser am Tag zu trinken. Ich trinke mindestens zwei Flaschen Wasser am Tag, dabei zusätzlich noch Kaffee oder auch andere Getränke. Zum einen ist das Wasser natürlich auch gut für […]

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