Tagesblick- Mit Vitamine durch den Tag – Esse ich genug Obst – Was braut der Körper an Viramine


Vitamine braucht der Körper

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Wenn ich durch die Obst und Gemüseabteilung gehe, frage ich mich manchmal ob ich genug Obst esse. Ich bin nicht unbedingt der Obst Fan! Allerdings weiß ich dass der Körper Vitamine braucht und diese findet man nun einmal im Obst. Früher als Kind habe ich sehr gerne Äpfel gegessen. Aber irgendwie ist das im Laufe der Zeit verloren gegangen. Ich weiß gar nicht warum! Die Phase der Süßigkeiten habe ich schon etwas länger hinter mir. Auf Süßigkeiten kann ich sehr gut verzichten. Da esse ich lieber ein Butterbrot oder ein Stück Käse. Aber Obst und Gemüse kommen etwas zu kurz in meiner Ernährung. Das habe ich vor einiger Zeit geändert. Ich lege mehr Wert auf Obst und Gemüse und fühle mich dabei sehr gut. Mittlerweile kann ich von mir behaupten, dass ich sehr ausgewogen esse.

Fazit

Der Körper braucht Vitamine! Auf Obst sollte nicht verzichtet werden. Lieber einen Apfel zuviel, als irgendwelche Süßigkeiten naschen…

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Die Rückenschmerzen nerven

Die Rückenschmerzen können ganz schön nervig sein! Irgendwie bekomme ich sie gar nicht weg. Jetzt mache ich schon seid einer Woche damit rum. Ich bewege mich und trotzdem wird es nicht besser. Da kommt man auch nicht in die Gänge! Das mit den Rückenschmerzen habe ich vor allem im Winter. Die Käte ist nicht unbedingt förderlich bei Rückenschmerzen. Bin froh wenn jetzt schon mal der Januar zu Ende…

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